Çok iyimser bir yaklaşım, biliyorum. Üstelik hem dünyada hem de ülkemizde her gün birbirinden acı olaylar yaşanırken ve biz de tüm bunları izleyip, hayatımıza devam etmek zorundayken “Mutluyum!” demek nasıl bu kadar kolay olur değil mi? Haklısınız kolay değil ama, yine de denemeye değer!

Yazar: Çağlar Çabuk

Başkasının mutluluğuyla mutlu olabiliyor muyuz?

2013’ten beri Birleşmiş Milletlerin (BM) kabul ettiği uluslararası mutluluk günü kutlanıyor. BM’nin böyle bir gün belirlemesi, her yıl tüm insanların bir günlüğüne bile olsa mutluluğu hatırlamaları, birbirlerine hatırlatmaları ve mutlu olmak için bir şeyler yapmaları amacını taşıyor.

Mutlu olmak için nelere ihtiyacımız var?

Bu soruyu kendime de sık sık sorarım. Birden fazla cevabım olur genellikle. Ancak hepsinin başlangıç noktası sevdiklerimin sağ ve salim olması, esenlik içinde yaşamasıdır.

Mutluluk için Eylem kuruluşu (http://www.actionforhappiness.org/ ) mutluluk için formül belirlemiş. Göz atalım mı?

  • Hareket et!
  • Farkında ol!
  • Yeniliklere açık ol!
  • Amaçlar belirleyip, iyi şeyler yapmak için çalış!
  • Zihinsel ve duygusal dayanıklılık için kendini geliştir!
  • Seni mutlu eden ortamlarda bulun!
  • Olanı olduğu gibi kabul et, gerçeği inkar etme!
  • Ailene, çevrene, topluma nasıl bir değer katıyorsun sorusunu sor!
  • Düne takılma, yarını bekleme, günü yaşa!

Her bir maddeye sonuna kadar katılıyorum. Siz ne dersiniz?

#InternationalDayOfHappiness,  #dünyamutlulukgünü #mutlulukihtiyaçtır

Çağlar Çabuk, koç, eğitmen, mobing uzmanıdır. 
Karadeniz Teknik Üniversitesi İşletme Bölümü  ve Newport Üniversitesi Davranış Bilimleri   Bölümü mezunudur. Çalışma yaşamına Samtas 
A.Ş.’nin personel bölümünde başladı. İş yaşamının on altı yıllık ilk bölümünü İnsan 
Kaynakları Müdürü olarak çalıştığı Standard 
Bank Plc. Türkiye Temsilciliği’nde 2008 
yılında noktalayan Çabuk aynı yıldan bu yana,  kendi eğitim ve danışmanlık firmasında 
faaliyetlerini sürdürüyor.

KalDer ve PERYÖN üyesi olan Çağlar Çabuk, 
kurucusu olduğu Koçluk Platformu Derneği 
(KPD)'nde 2010-2013 ve 2014-2015 dönemlerinde Yönetim Kurulu Başkanı olarak
görev yaptı. Koçluğun meslek olarak kabul edilmesi çalışmalarına öncülük 
etti.
Çağlar Çabuk’un mobing mağdurlarına pratik bilgi ve öneriler içeren Sıfıra 
Sıfır Elde Var Mobbing, 4 Boyutlu Koçluk modelini anlatan Koçluk ve 
4.Boyut, Yumuşak Güç adlı üç kitabı bulunuyor.